"Aprendi através da amarga experiência a suprema lição: controlar a minha ira e torná-la como o calor que é convertido em energia. A nossa ira controlada pode ser convertida numa força capaz de mover o mundo." (Mahatma Gandhi)Que sábia lição! Só que porque é que não a consigo colocar em prática? Ultimamente raramente penso antes de falar ou agir, principalmente quando sou apanhada de surpresa. A minha tendência é para, explodir e levar tudo pela frente! Discuto, barafusto com quem me passa pela frente, nos últimos dias tem sido por demais. Ando tão irritada… É claro que Gandhi tem razão… imagine esta energia controlada e bem focada? Seria fantástico! Mas como fazê-lo? Pensei em experimentar vários métodos, como por exemplo, o de contar até 100 ou focar-me na respiração (uma das técnicas de relaxamento) enche o balão e esvazia o balão, o pior é que começo a contar não consigo chegar aos 100 e os balões até que enchem cá dentro mas rebentam! O que importante é tentar um método de exteriorizar estes sentimentos sem recorrer à… luta livre, ou ao pugilismo! Mais tarde, quem sabe, irei com certeza conseguir transferir a minha ira para algo mais construtivo e utilizar essa energia para o meu crescimento pessoal.
