Venha Setembro!!!

Podia dizer que o mês de agosto passou a correr, mas não foi bem assim. Foi bem longo e penoso. Não acabou bem.

Aguardo um mês de setembro calmo doce,com provas de trail com a malta, com alegria. Haja alegria, Haja casal Garcia.

Hoje o meu treinador dizia-me se você tem o pé pesado a conduzir como tem a correr, devem "chover" multas por causa da velocidade. Corro, Corro...corro.!!!

Correr por uma questão de saúde, manter os níveis baixos de gordura no organismo, por uma questão de sanidade mental, alivia a mente o stress, por uma questão do amor, coração, alivia a saudade a ausência de um sorriso doce, e o corpinho agradece, tudo certinho, magra e definida.

Venha setembro com Alegria com Casal Garcia. VENHA!!!

Pôr de sol contigo.!!!

O vermelho no céu vai-se esbatendo. Sempre adorei o pôr do sol. Dá um ar de magnitude ao horizonte. E se o horizonte é sublime! Queria ter um ou dois, ou mais, pôr de sol contigo numa praia. Quero estar contigo.!!!

O amor é para sentir... e não para entender. E se faz sentir... faz todo o sentido...

Vamos a uma praia qualquer.??

o meu eu precisa de ti.!!!

Perdi a conta aos dias da tua ausência.

As saudades invadiram de tal maneira o meu corpo, que não me resta mais nada além da lembrança do que foi bom.

Por mais que o tempo passe, por mais correta e assertiva que seja a distância entre nós, o meu eu precisa de ti, tem sede de ti, tem falta do teu cheiro em mim e isso não me permite seguir em frente. Volta tenho sede de ti, volta Sorriso doce!!!

Dá-me um abraço destes!!

Conheço-te a pele,as mãos,conheço-te o cheiro,os olhos, o sorriso

Mas não te conheço o abraço...

Aquele que se dá depois,aquele que se diz que se está bem,aquele que mostra que mesmo tendo,não se tem pressa de ir.

Não te conheço esse abraço,esse que não deste!!

Volta e dá-me um abraço destes!!

Quero tanto estar contigo de novo, TANTO!!!

E troco a minha vida por um dia de ilusão...

Porque hoje foi um dia particularmente dificil...
estas palavras fazem todo o sentido!!

"Às vezes é no meio de tanta gente...
Que descubro afinal aquilo que sou
Sou um grito
Ou sou uma pedra
De um altar aonde não estou

Às vezes sou o tempo que tarda em passar
E aquilo em que ninguém quer acreditar

Às vezes sou também
Um sim alegre
Ou um triste não
E troco a minha vida por um dia de ilusão"...
(Maria Guinot)


 

estivesses aqui.

Eu queria que estivesses aqui.
Queria um sorriso que me alegrasse o dia.
Mas tu estás aí.
Aí não sei onde.!!
E o aí nem sabe a sorte que tem...

Bad day.!!!

Por vezes um abraço é o suficiente...preciso de um sorriso de um abraço.
O cansaço domina. Um dia sem telemóvel sem carro. Bad day.!!!

no silêncio de um olhar!!!

As mais lindas palavras de amor são ditas no silêncio de um olhar. Leonardo da Vinci

AMO O TEU OLHAR TERNO, O TEU SORRISO DOCE...AMO-TE MUITO.

Quando Sorris!!!

Quando sorris essa brisa paira no ar.
Quando sorris o coração estremece...
Quando sorris os sonhos voltam...
Quando sorris os motivos voltam...
Quando sorris os caminhos surgem...
Quando sorris... sorrio eu também....
Quando sorris...amo o teu sorriso é doce.
Hoje queria um sorriso teu, só para mim, faz o meu coração estremecer!!!

E enquanto houver uma brisa que te faça sonhar

Haverá um motivo que te faça sorrir e caminhar. Alexsandro Piva

Adormecer..

Adormeço tropeçando
no desejo
encostada ao teu pescoço

Respirando o teu dormir...
ou bebendo devagar
o ácido cheiro do teu corpo. Maria Teresa Horta

Era assim que eu queria adormecer, encostada ao teu pescoço, juntinho de ti...  

Aqui rente ao coração...

Hoje acordei com o coração cheio de amor...
Apetece-me um olhar terno...
O cheiro da tua pele perto da minha...
O carinho das tuas mãos nas minhas... ...
O teu sorriso, doce sincero...
Hoje apeteces-me...
Aqui rente ao meu coração...

Psss! tenho algo para te dizer...

 

Pendurado na parede...
Para nunca te esqueceres...
De sorrir para mim...

Amo o teu Sorriso doce.!!!

AMO!!!

Há algo em ti...

Há algo em ti que me fascina. Que me dá vontade de sorrir.
Há algo no teu toque que me perturba.
Há algo na tua postura que me chama à atenção. Há algo em ti que me faz ver-te no meio da multidão. Admirar-te. Querer-te. Desejar-te…
O teu sorriso prende-me aos teus lábios, a tua forma de falar ao teu rosto. O teu olhar é como me penetrasses ali, naquele momento…
Não sei explicar o que fazes e como o fazes. Sei que há algo em ti… Há algo em ti que me deixa louca… Louca de desejo, de paixão. Louca por te ter. Ali mesmo, naquele instante. Louca por te ter só para mim.

Fatos da vida!!!

Nunca saberemos do que somos capazes se não testarmos os nossos limites!

Quando o coração aperta, as lágrimas teimam em cair pelo rosto...a tristeza consome-me, há aquela pessoa que não se esquece, há momentos que se esquecem e há a saudade, só há uma coisa a fazer testar limites correr, correr, correr...e hoje foi assim correr até cair para  o lado, até não dar mais, 15km e 80m, não deu mais. Ainda estou zonza, o corpo a tremer, vómitos. mas teve de ser era preciso aliviar o coração deixar as lágrimas correr desanuviar. A tristeza essa cá continua...

Tu és louca, correr assim faz-te mal, um dia cais para o lado, e depois.???

Pois é F. depois não sei. Haverá depois???

I miss you!!!

 

Nas minhas palavras… desejo-te!
Nos meus sonhos… toco-te!
No meus suspiros... quero-te!
No teu olhar… preencho-me!
No teu sorriso… rendo-me!
No teu toque… satisfaço-me!

Tenho saudades,

desejo-te, quero,

o teu olhar terno,

o teu Sorriso doce

o teu toque 

Era bom

Gosto da chuva à noite, do cheiro da terra do sentir o fresco no corpo, queria que estivesses aqui enrolado em mim, aquecias-me aconchegavas-me com o teu corpo, ouvíamos a chuva a cair. Era bom sabias. numa noite assim contigo, Sorriso doce.!! Um sonho bom.!!!

Fatos da vida

Lembrar-me que inevitavelmente terei que morrer é a mais importante ferramenta que eu alguma vez encontrei para me ajudar a fazer as grandes escolhas na vida.
Lembrares-te que mais cedo ou mais tarde vais morrer é a melhor forma que eu conheço de evitar a armadilha de que temos alguma coisa a perder.
Não existe nenhuma razão para não seguirmos o nosso coração.  Steve Jobs

 Se tive medo de morrer tive, tinha medo, era estranho, e ridículo, tinha medo da morte, quando me disseram "não lhe garanto o próximo Natal tive medo" iria morrer em 2008. Hoje não tenho medo da morte, tenho medo de voltar a sofrer o que sofri, é desumano. Aprendi muito, e uma das coisas foi seguir o coração, lutar pelo que amo, lutar por quem amo, mesmo sabendo que posso perder, que posso sofrer.  

 

 Vai fazer um ano que mudei a minha alimentação, aumentei os treinos passei a correr, tudo para não voltar a sofrer o que sofri. Foi difícil, é difícil, muito, as primeiras duas semanas foram as piores. habituei-me tem de ser, comer saudável não é fácil, tem dias que apetece algo que não se pode comer, bacalhau com natas, um big mac com muitas batatas fritas, não pode ser, uma fatia de bolo de chocolate, não pode ser. Uma coisa é certa neste momento sou uma pessoa saudável tudo isto está a resultar na perfeição, confesso que de inicio duvidei, com os últimos resultados dos exames já não duvido, tenho certezas, resulta mesmo. É bom mas difícil.
Estou viva saudável e a seguir o coração!!

Atreve-te comigo

Uma amizade  transformou-se num objectivo do coração. Se tudo tem uma razão de ser então espero encontrar rapidamente resposta para isto... Contigo voltei a acreditar que o amor não escolhe... atreve-se! Atreve-te comigo e vamos procurar a felicidade. Existe, acontece agora vamos. Vem comigo que mostro o caminho da felicidade.

Preciso de Ti.!!

 Sei que o sinto por ti. Sei que o teu sorriso faz milagres mesmo naqueles dias tristes em mim. Hoje foi um dia triste, quis tanto o teu Sorriso.

Preciso do teu sorriso, preciso do teu toque, do teu cheiro, da tua voz e de te ver bem perto de mim, das tuas caricias, da tua doçura. Preciso de Ti.!! 

Abre a porta ...

Abre a porta e deixa-me ficar ...

Deixa-me entrar na tua vida, fazer parte dos bons e dos maus momentos, deixa-me ser a primeira pessoa com quem partilhas um simples acaso ou um caso complexo, quero ficar na tua vida...

 Se estou contigo é porque quero estar e em nenhum sitio estou longe de ti porque fazes sempre parte do meu dia a dia ....

 Deixa-me ficar na tua vida, simplicar o complicado, fazer-te sorrir, fazer-te sonhar e fazer-te acreditar que tudo é possível basta deixares-me entrar e ficar ... deixa-me fazer o que mais desejo fazer-te muito feliz!

Leva-me contigo.!!!

Gosto sempre de ti. Todos os dias. Mas há uns dias em que gosto ainda mais de ti. Hoje (ontem).

sim

 leva -me contigo

 seja para onde for

 leva -me contigo!

Quero estar assim contigo.!

Simplesmente TU...

O teu sorriso!!
O teu sorriso contagia a minha vida, vejo-o vaguear por entre folhas de papel da minha secretaria!!
Sinto o brilho do teu sorriso por entre as pessoas!!...
 O teu olhar!!
O teu olhar leva-me a sitios longinquos e distantes de mim. Leva-me a sitios onde nunca estive, leva-me à tentação.
Leva-me ao mar e à calma, tira-me o medo de me perder .. pois aparentemente a minha perdição és tu e nada tenho a objectar..
A tua gargalhada!!
A tua gargalhada faz-me rir mesmo que nao estejas por perto, dá-me vida e alegria luz e clareza de espirito.
Devolveste me a minha felicidade, a vida que perdi, mostraste-me o caminho...
As coisas acontecem quando teem de acontecer e o destino tem destas coisas...

Quero fazer-te feliz e ser feliz contigo.!!! 

Hoje...

 

Amo o teu Sorriso doce, Amo o teu olhar terno, Amo-te, muito. Hoje estou a sorrir porque tive um Sorriso doce que me deixou FELIZ. Hoje tive o teu olhar o teu sorriso. AMO-TE.!!!

todos os dias...

Todos os dias sinto a tua falta, todos os dias...

 Seria belo acordar com o sol a bater na minha janela e um ter o teu Sorriso doce e um “Olá Bom Dia”, saberia a céu os banhos juntos, mesmo juntos...

 Ter-te ao fim do dia para me relaxar do stress do mundo no nosso mundo, ter o teu toque e adormecer ao som da voz que me excita e acalma...

 Volta, volta que mais de ti nunca é demais e se calhar há uma razão para o universo nos ter juntado desta forma... Sinto sempre a tua falta, vivo alimentada pela ânsia de ti... VOLTA, VOLTA!!!

O TEU.!!!

O teu.
O teu doce sorriso, de menino bem comportado.
O sorriso que me faz sentir a mulher mais sortuda do mundo quando sorris para mim.
O teu olhar terno que me fez apaixonar.
O sorriso que me faria deixar de sorrir se não o pudesse ver nunca mais....
Amo-te e tu sabes que sim!

A melhor maneira...

A melhor maneira de ir é contigo.

Vamos quero estar contigo. Quero o toque das tuas mãos, o teu sorriso doce, o teu olhar terno...quero estar contigo...Vamos???

Um sonho!!!

Tenho um sonho que não me deixa dormir!

Ser feliz contigo.!!! Sorriso doce!!

Vai...

Vai depressa à tua janela, ou à porta...
Soprei-te um beijo agora...
Deve estar a quase a chegar...
De volta manda-me um sorriso doce.!!!

Fatos da vida (invencível)

Tentei fugir, mas alcançou-me com uma rapidez.

Seria absurdo, porque ele faz parte de mim. E digam lá se não é absurdo tentar fugir do que faz parte de nós?

Ás vezes podemos escapar ao que pensamos que nos pertence, porque nos faz mal e, por isso, fugimos. Mas, garanto, se conseguimos escapar e, ainda por cima, viver bem sem isso, então é porque isso nunca foi realmente nosso. E tantas são as coisas que passam pela nossa vida apenas para que aprendamos algo com elas, e depois vão embora, tão rápido quanto chegaram, e aprendemos.

Outras, pelo contrário, ficam  durante tanto tempo que ainda aqui estão. Aqui, dentro de mim no meu coração.

Chorei, implorei, desesperei. Fiz para que desaparecesse, mas ele voltava sempre. O Amor estava ali.

Então desisti. Parei de insistir quando ganhei a certeza que não podia mais lutar contra a sua presença. Ele era demasiado forte, invencível. E quem me conhece sabe que eu só paro de insistir quando há uma razão muito forte, invencível. Ele o Amor que sinto por ele é invencível.

Agarrei-me ao que tinha, e o que tinha vivido, com ele. Deixou de me incomodar, aliás, neste momento, o que me incomoda é a possibilidade de não nos mantermos unidos. porque não estamos juntos??
 A possibilidade de não podermos ser felizes juntos mudar o nosso o mundo juntos.

Isso é que me incomoda.

 

Queria ser feliz com ele, queria estar com ele.

Dás-me um Sorriso?

Quando o amor é forte não há água fria o suficiente que arrefeça o coração.
Quando o amor é verdadeiro não há água suja que escureça um sentimento.

Apesar da distancia, da ausência do silêncio...continuo amar-te Sorriso doce.!! Ter por vezes um simples sorriso teu um simples olhar terno faz-me FELIZ...
Não sei o que seria da minha vida sem o teu Sorriso doce.
Dás-me um Sorriso?
Faz-me FELIZ!

Queria que estivesses aqui!!!

Queria que estivesses aqui,
o teu olhar o teu sorriso as tuas mãos o teu corpo aconchegar o meu,
Queria que estivesses aqui, nesta noite fria.

Queria que estivesses aqui,
e amanhã acordava contigo e tinha um sorriso doce e um "Olá Bom Dia".!!

Queria que estivesses aqui.!!

Foge Comigo

Hoje custou-me sair da cama, está fresco, sonhei contigo, que estavas ali e que estava enroscada a ti. Está um dia fresco, um dia em que queria tanto estar enroscada a ti, o teu olhar terno o teu sorriso doce, o cheiro da terra molhada, o fresco...
Hoje, ontem, amanhã e depois....e depois queria estar contigo.

E porque o teu Sorriso será sempre a melhor razão para não fugir, o melhor motivo para ficar,  os suores que me provocas, as lembranças que não vão...

lágrimas

Nada custa mais a engolir do que as lágrimas.
Por mais finas que sejam: nada custa mais a engolir do que as lágrimas.

Podes vir.

 Podes vir. Aparece só porque sim. De surpresa. Traz contigo o imprevisto, a paixão assolapada e o «quero-te já». Vem, porque te apetece um minuto aqui, comigo. E até podes não ficar mais do que um minuto, desde que fiques o tempo suficiente.

Podes vir. Sem mais nada. Traz-te só a ti: e ao teu sorriso doce. Traz-te inteiro, verdadeiro, de coração aberto.

Podes vir. Eu espero. Quem esperou uma vida inteira pode esperar mais um minuto, mais uma vida.

Factos da vida.!!!

Como diz o meu colega de trabalho tuga que é tuga deixa tudo para o fim. Bom os avecs, são tugas e deixam tudo para o fim, tem sido uma semana de loucos estou a entrar em exaustão. Entre às  8.30h e chega a ser 21h e eu anda a trabalhar.  Treinos bem apenas consigo correr  7 a 8 km por dia fraquinho. Preciso de férias mas ainda falta muito...preciso de correr uma maratona para aliviar o stress desanuviar, não há tempo. Preciso de um sorriso doce de um olhar terno, mas não tenho... 

QUE LOUCURA DE VIDA!!!

Vamos à praia?

Com vontade de descobrir recantos

Torná-los nossos.

Vamos  à praia?
Onde quero estar contigo!
Sol, areia e salpicos salgados.
 As minhas mãos procuram as tuas,
Quero entrelaçá-las, guardá-las…
O teu Sorriso doce o teu olhar terno,
Vamos à praia?

Vamos?

Quero ser FELIZ contigo.

Faz-me FELIZ.!!!

Preciso-te aqui...

Na deriva do tempo, à espera de te encontrar numa qualquer rua de um qualquer lugar, assim está o meu coração. Em modo de espera, paciente, na correria do tempo, e calando as saudades da tua ausência.

Hoje, apeteces-me, apetece-me o teu sorriso doce, que me faz serenar e me aquece por dentro. Apetece-me uma melodia que nos envolva, um abraço que adormece e me deixa sonhar-te. Um teu abraço e todos os dias, porque todos os dias são para ser de aconchego.

Hoje, mais do que nunca, estou carente de ti. Sinto-me a enlouquecer sem a tua presença. Hoje, preciso de um sorriso doce, de mimos, de me sentir protegida. Preciso-te aqui e tu tardas em chegar.

Fecho os olhos e vejo o teu olhar terno o teu sorriso doce, na minha mente, como se estivesses aqui. 
Preciso-te aqui

Salva-me de mim mesma....

Não quero adormecer para sempre nesta linha recta, sem princípio nem fim.
Inventa-me nos teus sonhos, tira-me daqui!...
Faz-me viver de novo, colhe-me nos teus braços, ama-me, explora-me e devora-me por prazer...
Dá luz a este corpo escurecido e cansado de tantas ilusões.... Salva-me de mim mesma....

Dá-me...

Não ponhas palavras na minha boca... põe beijos.

Dá-me um Sorriso doce, um olhar terno...e eu sou FELIZ.!!!

Preciso de Ti Sorriso Doce.

 O que te falta para seres feliz?

- Um Sorriso doce. Que tudo muda, que faz lábios felizes serem um sorriso.

E braços apertados serem um abraço.
 Preciso, desesperadamente. Como se a fome se fizesse de pele. Preciso de Ti Sorriso Doce.

 

Vamos ser felizes?

saudades...

Sabia bem um abraço, o teu abraço.
Sabia bem o conforto, o teu conforto.
saudade...

...

Saudades do teu calor....

Saudades do teu Sorriso doce...
Saudades de ti...
Saudades de nós...
Saudades.... 

Amar-te é...

Amar é querer-te comigo hoje e sempre. É querer o teu abraço, é querer fechar os olhos e sentir o teu coração bater junto ao meu.
É querer a tua ternura e envolver-te na minha. É esquecer o mundo lá fora e escutar a tua voz, aninhar-me no teu corpo, sentir o teu aroma.
Só tu e eu. Há dias assim, em que queremos tudo em nós e dar tudo de nós.

Um entrelaçar de mãos que nos transborde a alma, um Sorriso doce que nos conforte...

Quero estar contigo...Sorriso doce!!!

 fizeste  brilhar os meus olhos
encantei-me com teu lindo sorriso
Encontrei sossego em ti...
Entreguei-me a esse amor .
E  sonho com o momento de voltar tocar-te ,

Quero estar contigo...Sorriso doce!!!

O que eu mais desejo...

... do fundo do meu coração é estar assim contigo!

Que saudades Sorriso doce!!!

Vamos estar juntos???

 

KISS?

Amar é sepultar silêncios na tua boca....

Não ponhas palavras na minha boca poe beijos...

Sem TI...

Sem ti, a música não tinha sentido
Sem ti, a vida seria um erro
Sem ti, ...

Preciso de Ti antes que a tristeza venha, Sorriso doce!

Fatos da vida!!!

Sinto-me leve depois de correr 12km, em paz. Bom perdi 1605calorias, não ingeri estas calorias hoje. Preocupo-me com isto, nos dias de treino, gasto mais calorias do que ingiro. Hoje a Bia questionava como conseguia viver com o que comia, como conseguia correr com o que comia. De inicio eu própria me questionava, o índice de calorias que ingiro é baixo e é à base de vegetais.

Depois de um treino destes comi uma mistura de vegetais, feitos na wook com salsichas de soja e massa cozida.

Emagreci 7kg, já não há roupa que sirva, mas sinto-me bem, sinto-me bem no meu corpo, os meus glóbulos brancos estão normais, tudo numa boa. Agora tenho de continuar com a alimentação e correr...faz bem ao corpo e à mente!!!

onde andas sorriso doce?

O amor quando é sentido
Não se pode disfarçar. -Florbela Espanca-

onde andas que preciso de ti....tanto....fogo...foge comigo...hoje toda a noite, não dormimos, tu menos do que eu, mas vamos amar-nos.

Fatos da vida.!!!

É nestes momentos de exaustão, de sofrimento, que vem aquele desejo de mudança, de desaparecer, de mudar de vida. Dizia-me uma amiga que esta ideia iria vir a mente de vez em quando. Foi aquele dia em que me disseram não queres voltar? É o mesmo sitio, o mesmo local as mesmas pessoas.

Eu fui muito feliz ai. muito mesmo...tinha verdadeiras amizades.  Mas Como diz a frase Nunca voltes ao lugar, onde já foste feliz, por muito que o coração diga, não faças o que ele diz.

Tens as lembranças as boas recordações, mas lembra-te as pessoas mudaram o tempo passou, tudo está diferente e o que foi não volta a ser.

Pois quero mudar, hoje mais que tudo, a exaustão, cansaço, a incompreensão dos outros levam-me aquele desejo de mudar, mudar de sitio mudar de vida...mudar. 
Sempre há um novo amanhecer, um novo dia e uma corrida com muitos kms para desanuviar...amanhã dia de corrida intensa e longa, de volta às montanhas.
 

Tenho saudades dos instantes que vivi junto do mar.

vamos estar assim....

Vamos á praia no fim de semana...queres??? Este o outro ou outro...

Eu amo-te tanto e preciso de te ver  de estar assim...esquece o mundo vamos estar assim...e depois vamos-nos vendo quando der...mas vamos estar assim....

Ｐａｉｘãｏ, Ａｍｏｒ

Ｐａｉｘãｏ é quando  ficamos sem saber para onde ir.
Ａｍｏｒ é quando ficamos.

 Eu fico porque te AMO, sorriso doce!!

factos da vida!!!

Continuo sem entender o que se passa por vezes à minha volta, não entendo quando estamos numa posição acima dos nossos colegas temos que nos impor ao ponto de os tratarmos mal? Eu mando. Certas pessoas no meu ciclo de trabalho surpreendem pela negativa, cada dia que passa um bocadinho mais.

No fim deste dia atribulado o melhor mesmo foi correr 10km para desanuviar, as provas de Setembro estão ai, três, 18k,28k e 36k, vai ser a doer. Em outubro verei se sobrevivi.

A única coisa que precisas para ser um corredor, é correr!
O caminho está pronto. A rua também.
O passo é seguir em frente....

Gostava, hoje e sempre...

 Hoje... Hoje gostava...
Hoje gostava de...
Hoje gostava de... te ver sorrir, de ver o brilho nos teus olhos, de ter um simples "olá bom dia", de sentir a tua pele arrepiada...

Hoje, gostava de nos encontrar!!
Gostava, hoje e sempre...