and tha´s it

 
Quando não souberes para onde ir, deixa-te levar pelo melhor que há em ti

Give the world the best you have anyway.

 

People are illogical, unreasonable, and self-centered.

Love them anyway.

If you do good, people will accuse you of selfish ulterior motives.

Do good anyway.

If you are successful, you will win false friends and true enemies.

Succeed anyway.

The good you do today will be forgotten tomorrow.

Do good anyway.

Honesty and frankness make you vulnerable.

Be honest and frank anyway.

The biggest men and women with the biggest ideas can be shot down by the smallest men and women with the smallest minds.

Think big anyway.

People favor underdogs but follow only top dogs.

Fight for a few underdogs anyway.

What you spend years building may be destroyed overnight.

Build anyway.

People really need help but may attack you if you do help them.

Help people anyway.

Give the world the best you have and you'll get kicked in the teeth.

Give the world the best you have anyway.

Kent M. Keith, The Silent Revolutio

Fatos da Vida

Fim de semana de Oh Meu Deus, este ano não fui...não me arrependi nada de ir, o mau tempo não iria ajudar. Muita gente a procurar porquê, mas não deu...agradeço a todos a preocupação e a força.

 Estive na meta para ver os meus colegas, levei a minha mãe, adorou ver, teceu alguns comentários que me fizeram rir, "Olha lá como é que as tuas colegas conseguem correr, assim lontras gordas,??? tu ao menos és magrinha e corres bem, olha lá estas não andam nas bikes nem nos BTTs.??? Assim lontras não andam de certeza." Pois é mãezinha nem todas comem vegetais e alpista, e andam de bikes. A minha mãe no seu melhor. Para o ano tenciono ir, já há plano de treinos, plano alimentar em marcha, agora é cumprir, correr, treino de resistência física, boas voltas de bike e siga a vida com alegria, muita esperança.

Fatos da vida!!!

Na esteticista;
-Você tem um rabinho jeitoso umas boas pernocas e uns pés que é uma desgraça restam poucas unhas, como é que é possível!
- Oh M.R. para se ter um bom traseiro e umas boas pernas, tem de ser uns péssimos pés.

Correr tem os seus benefícios mas também tem os seus males.

No próximo trail, domingo se estiver bom tempo vou de calções curtos para por as pernocas ao léu, ah pois é.

Fatos da vida!!!!

Desafios de 2017.!!

Vamos ao trail do Piódão, este é para duros.!!!
Vou ao curto, ao longo jamais me atreveria.

Vamos ao Oh Meu Deus aos 70k, temos 16h para acabar.???
O quê??? Estás doida, ando aqui a pensar como vou fazer os 40K com a malta que me desafiou, quanto mais os 70K.

 

Pensando bem devia ser giro 16horas no meio do mato a bradar aos céus a dizer todo o tipo de asneiras, a deitar-me no chão porque não aguento o cansaço, com a Luz que também tem destas coisas as duas ia ser uma aventura daquelas.

Vamos treinar para Loriga, Cabeça, Alvoco, Torre, até Junho vai ser assim aos fins de semana. Depois se vê.!!!

Fatos da Vida!!!

Uns bebem uns fumam outros metem para a veia e ela corre, é um vicio.

Pois não sou atleta como diziam hoje lá no ginásio, talvez não seja um vicio, como dizia o R. é uma maneira de desanuviar. Depois de três dias sem correr uma noite de insónia, com tantos porquês na mente, porquês para os quais não tenho resposta, só uma pessoa mas podia dar, respeito, mas os porquês cá pairam e há noites em que as insónias veem. A noite passada foi uma delas. Hoje fui correr que nem uma louca, cheguei à ultima montanha nível 7, correr a 12.5 elevação 7, parecia que o meu coração ia saltar da boca. Foram 12km de loucura. Estava a fazer falta...Amanhã um descanso e quinta voltar à carga, com a força toda. Preciso.!!! Domingo Trail, há uma possibilidade de ir ao pódio, toca a dar corda às sapatilhas.

Fatos da Vida!!!

Dia de férias, de trabalho, mas dia de treino, acabou-se o recobro, o trail team tem de voltar ao ataque, hoje treino, novas provas agendadas, 04 e 11 de dezembro. Confesso que ainda estou um pouco KO, os primeiros 11km, foram  fáceis, 11km numa hora brutal para um trail, mas o pior estava para vir, subidas com escalada pura muito técnica trabalho de pernas braços, mãos, atravessar uma cascata de uma ribeira, olhar para baixo e só água, se caiu vou aos rebolões. Espetáculo.

Um colega que foi pela primeira vez perguntou-me, o que te motiva para vir aos trails?

Primeiro correr é algo que tenho de fazer para manter os níveis de gordura baixos no organismo, depois vem a superação de mim mesma, superar-me, ser capaz que apesar do que a vida me deu o sofrimento o linfoma, sou capaz.

 

fatos da vida!

Depois de uma queda de uma dor de joelho, vem o medo. Ontem foi dia de treino, alternado de inicio bike 10m, depois 2000m no remo em 11m, e passadeira 10km 50m consegui correr a velocidade10 durante 5m. Sinto uma ligeira dor no joelho, principalmente quando subo escadas. Sei que o próximo trail são 21km, estou com um certo receio, o que pode acontecer é desistir. Não me vou deixar vencer pelo medo, a ver vamos, é um vicio tornou-se um vicio, que não sei controlar. Amo a natureza, gosto de correr na natureza, a paz que se encontra e a beleza, o testar os limites.

Fatos da vida.!!!

A mãe já embarcou, pois...antes teve de dizer tens uma cara esquisita, tem uns buraquinhos é da magreza. Ufff desta vez não disse que estava verde. Sempre que se ausenta do pais para ir tratar dos meus sobrinhos, são três, diz sempre algo sobre a minha cara ah e estou sempre magra. Sim agora estou magra menos 5kg que à um ano atrás. Um mês sem mãe só com pai, o meu pai é fixolas, tudo Ok.

E como é sábado, dia de ir para a natureza correr fazer um treininho funcional desanuviar, o tempo está ótimo, e hoje até me dei ao prazer de comer um bifinho pequenino com legumes, opss, não devia, mas vou correr.

Fatos da vida!!!

Nunca saberemos do que somos capazes se não testarmos os nossos limites!

Quando o coração aperta, as lágrimas teimam em cair pelo rosto...a tristeza consome-me, há aquela pessoa que não se esquece, há momentos que se esquecem e há a saudade, só há uma coisa a fazer testar limites correr, correr, correr...e hoje foi assim correr até cair para  o lado, até não dar mais, 15km e 80m, não deu mais. Ainda estou zonza, o corpo a tremer, vómitos. mas teve de ser era preciso aliviar o coração deixar as lágrimas correr desanuviar. A tristeza essa cá continua...

Tu és louca, correr assim faz-te mal, um dia cais para o lado, e depois.???

Pois é F. depois não sei. Haverá depois???