Fatos da Vida!!!

Ultimo dia do ano...digamos que foi um ano que teve de tudo momentos bons, momentos maus, momentos felizes. Aceitar que tenho de viver com restrições alimentares, correr para manter a massa gorda baixa, perder 7kg, aprender a cozinhar novas receitas, tem sido uma descoberta fantástica. Sentir-me bem fisicamente.
Fazer o 1º trail do ano em junho, Oh Meu Deus, mais 5 se seguiram, adoro.
Assentar a cabeça nos amores, não se pode obrigar ninguém a nada, ninguém é de ninguém mesmo quando se ama alguém, já diz a canção.
Tentar acalentar o coração sossega-lo, amar continuarei amar a respeitar, foi especial é especial, sempre o será, cá ficará.
Queria despedir-me em grande deste ano, comprei casal garcia haja alegria, e a champanhe, mas abusar só da mesmo no antigripe no aspegic...pois a gripe pegou-me.

Novo ano se aproxima, novos trails, já dia 08, com novas pessoas que conheci no trail do culcurinho, voltei a vê-los no Trail de fornos, encontra-mo-nos sempre no meio do mato. Agora vamos, juntos dia 08. Prespetivas não há, sonhos não há...siga a vida, cada dia será um novo dia.

Bom ano. Feliz 2017

Abraça 2017 com determinação.
Abraça 2017 com paixão.
Distribui amor e luta com um sorriso nos lábios.
Bom ano. Feliz 2017

Sorriso doce...

Quero morar na tua vida!.

A lot can happen in a year.

Muito pode acontecer num ano.
Muito pode acontecer num olhar.
Muito pode acontecer num sorriso.
Nada deve ficar por dizer, queria o teu sorriso por mais que um ano.

Fica comigo, Sorriso doce.

Faz acontecer.

A minha saudade é um miau...

A minha saudade é um miau...
Enrosca-se nas minhas pernas...
E faz-me tropeçar...
Faz-me sentir um aperto no peito...
Quando se põe a ronronar......
Dá-me vontade de miar...
Quando os meus braços ficam com vontade de te abraçar...
Shiuuuuu...gatinho mau...
Torturas-me com saudades...
Vai lá e traz-me quem o meu corpo tem vontade de amar...

I...

I NEED YOU IN MY LIFE

S.A.U.D.A.D.E.

S.A.U.D.A.D.E.
É o que os poros...
Da nossa pele transpiram...
Quando o corpo todo diz:
-Quero mais!!

ver...outra vez...simplesmente...

Sussurro simplesmente...o teu nome ao vento...inebriado pelo sabor do tempo...ficaram...o cheiro...o toque das mãos...o teu olhar e sorriso...perdida em mim mesma...recordo com saudade...o tempo e voz...de cada palavra dita...o toque...o teu nome ao vento...na singela esperança...de que te possa ver...outra vez...simplesmente...

Silêncios!!!

Dizem, que os silêncios falam por si. Os silêncios nada dizem.
Absolutamente nada!
Não gosto de silêncios. Gosto de palavras, de gestos, de atitudes,
e de presenças!
Não gosto de ausências. As ausências magoam! ...
Gosto de risos, gargalhadas
e de abraços!
E de ti. Muito.

Célia Rodrigues.

fatos da vida!!!

Em estágio para amanhã...nem acredito dia de trabalho, quero férias, preciso de férias. Estes fim de semana XL soube a pouco. Estamos no fim do ano e sinto-me esgotada, completamente, só de pensar que tenho de ir meter a cabeça nos processos entro em delírio, ai balha-me deus. Estou a perder a sanidade mental com excesso de trabalho.

QUERO 2017, com alegrias, com amor verdadeiro e correspondido, com mais corridas, novas amizades reforçadas...novos caminhos. Vida nova se faz favor, esta já não dá.

Natal é...

Natal é quando há...!

Apenas e só.

Grandes dias... Grandes dúvidas... Grandes sonhos...

"Gostava de te fazer um poema de Natal,
se é que ainda há Natal.
As crianças, sem tempo para sonhar, são cada vez menos crianças,
e os homens, sem tempo para amar, querem distâncias que não são de sonho....
Mas dentro de nós,
de ti, de mim, de todos nós,
há um Natal adormecido no fundo do peito,
um Natal distante, feito de sonho lindo,
de cânticos, de passos furtivos na madrugada,
de árvores com luzes, cheias de prendas,
de sapatinhos pequeninos à volta da lareira..."
José Almeida

Pelos vistos, pelo calendário, estamos no Natal, para mim nada significa, é um fim de semana como outro qualquer, por a máquina a lavar a roupa limpar a casa levar o cachorro ao veterinário, ir correr...tudo normal. Se calha-se ao dia de semana se calhar tinha mais relevância era menos um dia de trabalho. Prendas bem este ano o que me foram dando, eu fui dando livros chocolates, dei nada trouxe para casa. Aquilo que eu precisava, roupa deram as pessoas da família, aquele soutien fantástico giro, a minha cunhada me enviou, o pijama quentinho a minha prima, estas vou guardar não dou. Se mais vierem o que duvido se não for do meu agrado também dou. Estou assim sem qualquer espirito natalício.  São grandes dias em que se espera ter o que não se tem, em que as duvidas persistem e os sonhos continuam...

Vamos dormir, meu amor?

Apenas três coisas para uma noite descansada:
ter-te aqui;
ter o teu beijo de boa noite;
ter os teus braços para me aninhar.
Adormecer assim. Sem mais. Na calma e no silêncio da noite.
Apenas uma para acordar feliz: continuares aqui pela manhã.
Vamos dormir, meu amor?
Acorda-me bem cedo com um beijo....
- Rita Leston -

E Se os dias que te restam, fossem passados ao meu lado?

E, se os anos, meses, dias que te restam, fossem passados ao meu lado?

Não sairias de casa sem um beijo... doce e saudade contida no 'até já' que diríamos...
Acordarias com o meu sorriso, porque acordar a teu lado é o primeiro motivo do meu dia para sorrir...
Brigaríamos vezes sem fim, por tudo e por nada, e acabaríamos a nossa birra infantil nos braços um do outro, a rir...
Passaríamos os domingos de inverno no sofá, cabeça deitada no colo do outro, umas vezes tu, outras eu mas sempre nós...
Levaríamos horas a decidir o que fazer ou para onde ir mas, no final, o que importa é que faríamos juntos e não iríamos um sem o outro...
Encheríamos o telemóvel de mensagens lamechas e amo-te a toda a hora, porque a paixão é uma chama que precisa de sopro...
 Não seríamos perfeitos um para o outro porque a perfeição sempre foi chata demais para nos servir...
 

Fatos da vida!!!

Para começar bem o ano, e combater as possíveis calorias que o Natal trás, bora lá para um trail. Só são 18km, com malta nova, que conheci em trails anteriores a malta do team não vai. Dia 08 de janeiro bora lá, começar o ano a correr, sabe bem. Siga a vida com alegria. Tenho o resto da minha vida para fazer “o normal”, agora faço isto.

tenho-te nos meus sonhos!!!

Desde que acordei: assim te manténs no meu pensar.

Assim percorres a minha mente. Trespassas os meus mais recônditos pensamentos. Ecoas no mais profundo da minh...a memória. Não posso sequer dizer que nos lembro por várias vezes: o pensamento é um só que não se coloca em pausa. Fazes os meus pensamentos voar. Fazes a minha imaginação pairar sobre mim mesma. Fazes a minha memória pensar.

Desde que acordei: e até que, por fim, adormeça e te encontre num qualquer sonho.

- Rita Leston -

 

 

Agora que me vou deitar vou ter-te nos meus sonhos...boa noite sorriso doce, tenho-te nos meus sonhos!!!

Fatos da Vida!!!

Sabes a saudade aperta, não é aquela saudade de não te ver é a saudade de não te ter. Queria-te como antes, queria-te como amigo, cúmplice, na intimidade as tuas mãos a explorarem o meu corpo o prazer louco, tu dentro de mim e sentir que naquele momento és só meu. Queria o teu sorriso doce que amo. Queria-te.!!!  Quero-te!!! Não sei não consigo ultrapassar esta saudade. Eu tento mas não consigo esta saudade de não te ter, cá está, vejo-te mas não te tenho, dói. Volta porque não voltas???

Quero-te...Sorriso doce!!!

Alguns escrevem grandes obras, outros o que lhes vai na alma...

Fatos da Vida!!!

Estamos no fim do ano e decidi ir à clinica ir fazer analises, depois de tantas corridas, de perda de peso, andava com medo e decidi fazer. Hoje fui ver os resultados e Estou saudável, não sei se ame os médicos ou os odeie, o exercício físico a alimentação saudável, a ingestão de calorias essenciais por dia a ração como eu digo, sortiu efeito. Vou ter de continuar assim, comer por ração, alimentação saudável e fazer exercício físico, gosto do meu corpo assim, passei de um 38 para um 34. Tive que renovar a roupa principalmente calças, teve de ser. Somos o que comemos somos o exercícios que fazemos.

Hoje dia de treino, fartei-me de correr 4montanhas, 14km, foi a doer mas soube bem. Lá veio à baila os próximos trails, Poiares, Piódão este é a doer, e Oh Meu Deus, eles, a malta, ao Oh Meu Deus querem ir aos 40k+, àh pois é, mas cá eu tenho duvidas, nem aquela cena de fizemos 36km e meio no outro o que é que são mais três? São mais três digo eu.

fatos da vida.!!!

😞Hoje é aquele dia em que sinto que a camada adiposa que perdi me faz falta, os meus 7kg perdidos fazem-me falta, estou gelada até aos ossos, a massa muscular não aquece.  ESTÁ CÁ UM BRIOL. Sinto-me congelada.

Doce!!!

Muitas vezes,
procuramos nada mais do quê um simples abraço ...
Não precisa ser o mais longo,...
e nem o mais apertado.
Apenas, um que cubra, alguns espaços vazios.

Que a tua noite seja doce, como o teu sorriso !

Fatos da vida!!!

Comer, comer no Natal, o que comer? Dizia a minha colega ontem comi uma rabanada e senti-me mal só me sabia  fritos. Depois de um ano sem comer fritos, senti-me mal.

Eu cá não vou comer népia, vou fazer os sonhos que o meu pai adora mas não vou comer. Quanto ao bolo rei, não gosto de bolo rei. Portanto vou-me portar bem no Natal, continuar magrinha. O Natal não tem bolos que eu goste, não tem.

Este ano ainda não me deram chocolates, quer dizer deram-me uma caixa hoje mas deia logo, assim logo...desapareceu. Não era uma pessoa importante deu apenas por dar...as importantes não dão chocolates já sabem.

o meu coração

Escrevo pois é a minha forma de me fazer ouvir. É a forma de fazer sair de mim o que não quero guardar. Escrevo porque calo, quando possuo um constante grito.
Escrevo: é a forma que tenho de sentir.
Escrevo porque preciso. É a minha forma de manter a mente calma e de aquietar a tempestade. É a forma de manter a sanidade no turbilhão dos dias.
Escrevo: é uma das formas de também te amar.
(Rita Leston)

E é a única forma de te mostrar que o meu coração ainda bate por ti.

Boa noite Sorriso doce...

Um bom beijo não mata a fome, porém abre o apetite...

Boa noite Sorriso doce...queria um beijo teu!!!

Fatos da Vida!!!

Depois das arrumações da casa, eu sei que é domingo mas limpei a casa ao domingo, fui correr, o vento frio foi demais ca gelo, corri só 5km 47, vim mas foi a correr para casa. O vento não é bom na corrida, não, é este não é gelado. Só um banho com água quase a ferver para descongelar, já ontem foi assim mas ontem ainda corri 7km, hoje não deu, estava quase a congelar. Sapre lá o frio.

Não esperes...

 

Não esperes por amanhã para dizer gosto de ti.
Não esperes um sorriso para demonstrar um carinho.
Não esperes por uma oportunidade para que os teus lábios toquem os meus.

 

Fatos da Vida!!!!

Hoje foi o dia de o Tobias ir pela primeira vez ao veterinário, uma aventura. O Tobias é irrequieto, refilão, uma doçura, fofinho. Arrebatou corações por onde passou, Hei minha Senhora dê-me esse cão, crianças a pegarem nele e levarem lambedelas. Na consulta o Tobias portou-se bem, refilou isso tinha de ser é a natureza dele. Uma aventura com o Tobias.

Para a semana nova aventura vacina vamos ver como ele se porta.

Se for para ser feliz que seja o tempo todo

Se existir guerra, que seja de almofadas.
Se existir fome, que seja de amor.
Se for para enganar, que seja o estômago.
Se for para chorar, que seja de alegria.
Se for para roubar, que seja um beijo....
Se for para perder, que seja o medo.
Se for para cair, que seja num abraço. O teu.
Se for para ser feliz que seja o tempo todo... contigo, Sorriso doce!!

Fatos da Vida!!!

Hoje o frio tomou conta de mim....brrrr, não aguento, quero um fogão quentinho um sofá uma manta. Ainda dizem olha a neve, quero cá saber da neve, quero é o quentinho. Quero o fim de semana o descanso. Estou aborrecida!!!

O melhor presente...

Á espera do melhor presente de Natal... ,  

All I Want For Christmas Is You.!!

Vi, adorei...

Eu tenho um João, no meu coração, um João com um sorriso doce um olhar terno. No meu coração está o João!!!

Fatos da vida!!!

Sou mulher não há duvida, até posso ser muito pratica, mas em certas coisas não sou. Tens um carro que apita com um som estridente, bateria fraca, mas deixas andar...até ao dia em que a geada toma conta da noite, e no dia seguinte ele vai-se mesmo. Pronto foi-se lá tive de acordar a minha prima, para me vir trazer ao trabalho. Coisas da vida ou de mulheres. Sem carro...quanto à ida para casa, se o mecânico não aparecer, acho que vou mesmo a pé hoje estava decidida a ir ao treino, já me sinto melhor da constipação, vou a correr para casa, já que a ida ao ginásio não dá.

E é isto...

Amar é isso!!!

Até ao próximo abraço; até já

Não prendo quem amo. Abraço. Dentro do coração. Onde o único laço, o do afeto, guarda, mas não prende. O que amo é livre. Eu apenas peço (em silêncio) para que venha, para que fique. Eu apenas enlaço. Em desejo. Eu apenas desejo que o laço tenha espaço. Para respirar. E, se partir, para voltar. Amar é isso. É acreditar. Sempre. E sempre desejar. Acreditando.

 

Já te disse...Sorriso doce!!!

Always a kiss good night

Fatos da vida!!!

Confirma-se doente, caixão à cova. Que pu## de constipação, estou de rastos, só me sabe bem o sofá a manta quentinha e o Tobias deitado aos pés. Um chá quente, nem consigo comer. Quer dizer se tivesse aqui o sorriso doce talvez melhora-se era bom. Deixa de sonhar miúda a febre deve estar atacar-te.!!! UPSSS

Que era bom era, mas...

Fatos da Vida!!!

Hoje foi um dia triste...estou triste, sinto-me triste. Parece simples triste...hoje não tive o teu sorriso que me faz sorrir e feliz.

Bem corri que nem uma maluca quando estou triste corro montanha, corri que nem louca com o T. hoje consegui correr como ele, eheheh, a tristeza tem destas coisas.

Ando tudo tão atarefado com as prendas de Natal e eu queria algo tão simples...parece simples e acessível mas não é, depende de outra pessoa...gostava que o Natal calha-se a um dia de semana era um dia de descanso, este ano ao fim de semana, Natal sem graça.

Vim aqui para te dizer que...

💓

É de ti que eu gosto!

Quando penso em ti e tento escrever-te é.... uma confusão de letras e palavras a cair......
Onde básicamente bastava escrever "É de ti que eu gosto!"

Fatos da Vida!!!

Ontem dia bem chatinho, compras de Natal com a mãe, hummm, três crianças na família, idades entre 10 anos, 7 anos e 2anos, o meu irmão gostou de trabalhar três filhos, a sorte dele é mesmo ser emigrante e viver num grande pais, cá era complicado. Crianças pedem no Natal brinquedos, lá teve de ser, prefiro comprar roupa mas é Natal. "Tia tu acertas sempre na roupa que nos gostamos." Vamos lá ver se eu acertei nos brinquedos que eles gostam.!!!

Hoje tenho de ir correr, tem de ser ontem dia de gazeta, hoje bora lá correr a sério. Não posso vacilar, ai ai a massa gorda.!!! Siga a vida!!!

Tu, Sorriso doce!!!!

"Tu

enlouqueces-me maravilhas-me atrapalhas-me apaixonas-me cegas-me confundes-me. Tu inspiras-me.
Tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu tu .....

...

Quero tanto de ti e tão próximo que anseio que fosses o ar, o chão, as paredes, tudo.

Que tudo o que tocasse fossem os teus braços.
Que tudo o que sentisse fossem os teus lábios.

Como quando fecho os olhos e tudo o que não vejo és tu.
Como quando não durmo e tudo o que sonho és tu.

Contigo não consigo respirar. Sem ti não consigo viver."
(...)

Maria Teresa Horta.

Fatos da Vida!!!

Como já aqui escrevi, o melhor do mundo são as crianças e os animais. O jantar de ontem foi bom porque a Maria, filha do meu colega de trabalho e a Mimi, foram. A Maria digamos que é uma criança agradável tem conversas fantásticas, conversamos muito as duas, também só bebes água, eu só bebo água, não bebo  vinho nem cerveja, e não gosto de sumos  nem coca cola.

Só comes peixe não fiques triste, eu gosto muito de peixe, então na praia é que é bom, gosto muito.

Conversamos muito mais, as prendas que ela pediu ao Pai Natal, as aulas de natação que adora as aulas de dança.

Esta criança tem 4 anos, e tem conversas fantásticas, gosto dos jantares de Natal porque vai a Maria, e conversa muito comigo.

Tanto. Sempre. E mais um dia.

Porque fizeste vir à tona o melhor de mim.
Porque amo sem saber sequer que um dia voltaria amar.
Tanto. Sempre. E mais um dia.

fatos da vida!!!

Como é que eu me sinto hoje?

Hummm, como se um camião me tivesse passado em cima, KO, dói-me tudo tudinho, estou naqueles dias do mês e ainda por cima com uma valente constipação. Quero miminhos e a minha cama, nem uma coisa nem outra. Sinto-me péssima. E pensar que só chegarei a casa por volta da meia noite, ai balha-me deus, balha, balha.!!!É com cada sacrifício nesta vida. Sinto-me uma ursa.!!!

de um abraço teu!!

Não preciso de muita coisa...

Preciso do teu abraço...

A envolvência dos teus braços a apertar-me...

Pode não ser agora que a noite chegou...
Pode ser amanhã de manhã...
Ou então pela tarde...
Mas preciso... de um abraço teu!!

Fatos da vida!!!

Como se cura uma constipação?

Saísse da cama, comesse um prato de sopa veste-se o equipamento, e vai-se correr 8km e tal, veem-se para casa toma-se um banho quente, um chá quente com mel e aguarda-se que passe.

Entra-se em momento ZEN porque amanhã prevê-se um dia complicado, dia de jantar de Natal de trabalho, como diz o meu colega "se não queres ir é bom que arranjes uma boa desculpa" a alimentação não é desculpa o restaurante escolhido tem ementa vegetariana, vou apanhar uma seca, vou ouvir lá dos empregados "então não come um doce é tão magrinha e dia não são dias" e o que me apetece a mim mandar lá para a outra banda m###. Eu habituei-me a esta alimentação, mas não pensem que é fácil, ser diferente é difícil, as pessoas raramente se lembram que nem todos somos iguais à problemas de saúde. Lá vou eu com cara de ursa fazer figura de ursa, sem pachorra nenhuma!!! Desde que me impuseram esta alimentação recuso qualquer jantar de grupo.

Fatos da vida!!!

O melhor dos dias, ver quem tanto amo ter um Olá, boa tarde, estás boa! ou Simples Olá um Xau, um olhar terno uns olhos que amo. O que posso ter...queria mais mas... é o que tenho. Chegar a casa e ter uma bola rechonchuda de pelo, a correr e a ladrar pelo cimento no meio das flores, o meu Tobias reguila, e eu lá corro atras dele.

Amanhã feriado dia de correr preciso de correr assim muito, preciso...faz bem à mente, correr ajuda esquecer as tristezas da vida, e ler um bom livro.

Uma Maratona!

As emoções são uma corrida de 100 metros..
O sentimento, uma maratona!

Basta!!!

Basta um olhar.
Basta um Sorriso.
Basta um arrepio.
Bastas tu.

Questões mentais

Vais fechar o frasco dos sonhos?
Colocas mais um lá para dentro?
Vais desistir de viver o que sonhaste?

O meu sonho envolve o outro alguém.

Será que ele tem o mesmo sonho que eu?

Fatos da vida!!!

Único dia de descanso, pensei eu que seria a semana toda mas por questões de prazos profissionais tornou-se impossível. Descansei e à tardinha fui correr a ideia era caminhar, mas corri já cá está o bichinho foram uns 6km na boa suavemente, deu para desentorpecer os músculos soube bem. O que não vai saber bem é amanhã ir trabalhar tenho de mudar o chip. Ando cansada psicologicamente, faz-me bem desanuviar com a malta é como o psico diz, "Há momentos que nos permitem não só desafios pessoais mas também desfrutar de uma bela camaradagem e de paisagens divinais. (...) mas acima de tudo muitas gargalhadas, boa disposição entre companheiros e estas paisagens da nossa Estrela "

Venham mais trails e boa disposição!!!

Quem AMA

 

"...quem ama nunca sabe o que ama
Nem sabe por que ama, nem o que é amar...
Amar é a eterna inocência,
E a única inocência não pensar..."
Alberto Caeiro...

Fatos da Vida!!!!

Trail, fácil corredio, bem demarcado, bem alimentado, como diz a M. é fixe fazermos um trail em aldeias, as pessoas juntam-se todas para ajudar nos postos de abastecimento, e comida simples, pataniscas de bacalhau, bolinhos feitos em fornos de lenha, bolo de maça canela, ou de laranja, espetáculo, não comi mas achei fantástico. O tempo estava bom, um vento e uma chuvinha de vez em quando sabia bem para refrescar. Fiz em 1h e 50m, foi sempre a medo por causa do joelho, mas correu bem, não havia descidas ingremes nem subidas. Para ultimo trail do ano foi bom, foi um acabar bem. Agora descanso.!!!

A noite chegou...

A noite chegou...
Com ela trouxe-me o frio...
Da solidão mais sentida...
Quero dizer-te que...
...estou a pensar em ti!!!...
Que nem a noite fria...
Nem a solidão silenciosa...
Tem afastam do meu pensamento...

Fatos da Vida!!!!

Espera-se mau tempo, mas como diz a malta, Isto é como nos comandos ninguém desiste, faça chuva, vento, não se desiste. Pronto nada mais à a dizer...

Cá ando a tentar aumentar a massa gorda para aguentar, ca porra nestes últimos trails desci para os 11.6 e não à maios de subir, quer dizer ontem já estava nos 15.4, mas não é o suficiente tinha de ser 16.5. Hoje já almocei um bife de vaca e massa, um café e uma nata, vamos ver se a coisa sobe.
Se calhar devia ter feito como o T. que andou a enfardar como um bruto a semana toda, e agora vai fazer o Amor até às 24h como a companheira e está OK para a prova. Quer dizer comer até podia, agora o Amor é coisa que não faço, não há Amor, logo não se faz.

É preciso tão pouco.

Querer ter tempo para escrever e não o ter. Desejar uma tarde sem a pressão dos ponteiros, sozinha, só para contemplar a serra,  mergulhar nas horas sem tempo, sem princípio e sem fim. Uma suave sensação de paz, instigadora de sorrisos de amena felicidade. Nada mais que isso, apenas isso. É preciso tão pouco.

Um segredo...

Tenho em mim mil sonhos...
Por desvendar...
A meu coração está cheia de sentimentos... Agora mesmo vim aqui...
Para te contar um segredo...
Mas sei que me vou calar...

É proibido...

É proibido desistir de Amar....

Não desistas facilmente....

Olá Dezembro.

Olá, Dezembro 🎄
Dizem que o melhor fica sempre para o final...O que tens para me dar??? algo bom????
Venha cheio de Boas Energias para Todos Nós.