Fatos da vida!!!

Hummm, amanhã é feriada, yupi, que bom. Dia de descanso, por a leitura em dia, olho para a minha mesinha de cabeceira e assusto-me, uma resma de livros que comecei a ler e não acabei, Vejamos, Vaticanum de José Rodrigues dos Santos, comecei a lê-lo mas...veio outro o Paula de Isabel Allende, já vai a meio, veio outro...o Memórias das minhas putas tristes de Gabriel Garcia Marquez, este é pequenino e está quase no fim...mas veio aquele que eu mais queria, não resisti a compra-lo, Nos passos de Santo António, de Gonçalo Cadilhe, este comecei ontem e vou "devora-lo", vou adoro a escrita de Gonçalo Cadilhe, é um livro de viagens, a viagem de Santo António durou dez anos, os últimos da sua vida. Não sou devota sou agnóstica gosto de livros de viagens gosto dos livros de Gonçalo Cadilhe. Vou devora-lo durante a noite e amanhã, e uma corridinha também vai haver quer chova, quer neva, quer aja vento, frio...vai ter de ser.

Cicatrizes.

Talvez a gente esteja no mundo para procurar o amor, encontrá-lo e perdê-lo, muitas e muitas vezes. Nascemos de novo a cada amor, e a cada amor que termina, abre-se uma ferida.
Estou cheia de orgulhosas cicatrizes.
Isabel Allende

Fatos da Vida.!!!!

Ando a precisar de um tratamento de beleza, com lama e argila, à muito que não o faço, já lá vai o tempo em que ia dar uma volta de bike com o pai e era mesmo na lama. Dado precisar com urgência do tratamento de beleza, vou ao trail de domingo. Ontem o T. insistiu o Psico, insistiu e pronto lá vou eu, com alguma dificuldade o joelho ainda está combalido, os saquinhos de água quente e a pomada tem dado algum efeito. Pensando bem são só 16km, na boa analisando altimetria também não é assim tão difícil, e á como diz o Psico, se começar a doer desisto. Simples. Vou com a Malta gosto da camaradagem, das maluqueiras da originalidade do T. vai dar para desanuviar.

Here Without You

And i´m still here... without you....

Esperança.!!!

É o cansaço, dos dias, das pessoas, do trabalho, do tempo. Uma exaustão que começa a chegar à espinha e, aos poucos, prende os movimentos...
É o cansaço da vida que levo, mas o ano está a chegar ao fim, um novo ano esta a chegar e isso basta para me devolver a esperança.
Novos trails, novas pessoas...

Fatos da Vida!!!

O joelho dói-me, ontem foi dia de treino e dores. Pus pomada e sacos de água quente. Melhorou, hoje talvez lhe dê um descanso.

Vejo estas fotos do percurso do próximo trail e suspiro, Ai Balha-me Deus, tanta lama bem posso cair e ficar limpinha. Confesso apetece-me desistir da prova. Apetece tenho de decidir até quarta feira. Ai balha-me deus. Balha balha. Será que pela primeira vez ficarei sujinha e não suada.

 

Friagem...

Em certas manhãs de Outono, nas esplanadas sente-se uma friagem que nos beija o rosto, enquanto o sol nos aquece os olhos.

Como se fosse um gelado de baunilha com chocolate quente.

João Morgado - Diário dos Imperfeitos

Está frio, uma friagem gelada que me gela o rosto, o corpo. Ao menos está sol...

 

o meu coração

O meu coração é um cofre forte, na porta tem muitos segredos, é dificil lá entrar mas derrete-se quando vê o teu sorriso doce, e abre-se quando vê o teu terno olhar...

 

Moras no meu coração!!!

Fatos da vida!!!

Só tu e eu é que sabemos os riscos que corro os outros acham que eu sou a maior, eu sei eu sou é louca. Tu sabes porque és medico, és meu amigo e naqueles momentos, quando o meu corpo estava entra em falência, tu agarraste na minha mão e dizias "acorda miúda, temos tanto desafios para fazeres-mos juntos" foi em 2008 eu acordei, então não eras destes desafios que falavas? Correr em trails são um grande desafio. Sei que a cada trail que vamos vais com medo por mim, na partida fazes-me festa na cabeça e perguntas "estás bem? estás pronta?" Sempre pronta. Este próximo trail vai ser bem lixado, para mim o frio no meu corpo não é nada bom, por isso já me perguntaste várias vezes se vou mesmo, na partida vamos lá estar juntos.

Sabes em 2008 tinha medo de morrer em 2016 já não tenho medo, já vivi tanto e sou feliz cada trail que faço, chego ao fim, espetáculo, a malta é muita fixe, as dificuldades, as quedas as nódoas negras tudo. Agora vou correr por o corpo à prova, resistência.

Ama sempre.

Quebra as regras...
Perdoa rápido...
E Ama de verdade... Ama sempre.

A minha aldeia!!!

 "Da minha aldeia vejo quanto da terra se pode ver no Universo...
Nas cidades a vida é mais pequena
Que aqui na minha casa no cimo deste outeiro. Nas cidades as grandes casas fecham a vista à chave, Escondem o horizonte, empurram o nosso olhar para longe de todo o céu, Tornam-nos pequenos porque nos tiram o que os nossos olhos nos podem dar, E tornam-nos pobres porque a nossa única riqueza é ver. " F. Pessoa -Alberto Caeiro

Na minha aldeia também é assim :)))) ( agora apetece-me subir aquele monte que vejo, a correr e sentir a neve ...rebolar, sorrir, hummm nada melhor para um sábado.!!!!

Fatos da Vida!!!!

O melhor do mundo são as crianças e os animais. Se pensei em ter filhos, pensei à uns bons anos atrás quando estava muito apaixonada uma relação estável. Quando pensei que estava grávida descobri que afinal tinha um linfoma. Depois passou tudo, voltei apaixonar-me continuo amar apaixonada mas os sentimentos só são da minha parte. Dai que não pode haver crianças, ser mãe pela minha parte está a passar à história. Não aconteceu porque não tem que acontecer. A vida é assim tem de haver dois a querer pelo menos na minha perspetiva.

Já a parte dos animais não, o Tobias chegou rechonchudo, peludo e brincalhão para me animar. Nada melhor para aliviar o streesss.

Brilho

Não te esqueças: o que se ama não desaparece num fechar de olhos.

Brilha (ainda mais) com eles fechados! Quando fecho os olhos vejo o brilho do teu sorriso.

 

Ser feliz é uma virtude e das mais poderosas. Nunca deixes que o cérebro comande o que só o coração consegue mudar.
Usa virgulas, dá erros de gramática (tenta não dar) mas nunca coloques um ponto final no Amor.

Fatos da vida!!!

Frio, graus negativos, talvez neve talvez gelo...quem tem medo, digamos que medo não receio talvez. Inscrição feita a M. também vai. Vão ser só 16km, espera-se adrenalina pura. Preciso de me sentir viva, de sentir o medo na garganta a sufocar, preciso. Venha ele.!!! No fim de semana que ai vem treino de rua faça chuva frio ou neve, é preciso manter os músculos em ação. BORA LÁ.

Há dias.

Há dias em que não sei muitas palavras. Que não consigo arranjar as palavras certas para dizer aquilo que pretendo. Que não consigo transmitir o que penso da forma correcta. Dias em que além da chuva lá fora, chove aqui dentro. Dias em que me apetece dizer asneiras - parece que tudo fica mais real e duro quando as dizemos. Dias em que nos apetece bater no mundo - ou em nós. Dias em que já não sabemos o que fazer com as saudades. Com a ausência e com a solidão. Dias em que nem com os nossos pensamentos apetece conviver.

Há dias.
Dias que não apetece recordar.
Há dias.
Dias em que apetece apenas desligar.

- Rita Leston -

Fatos da vida!!!

O dia foi triste sem sol, com frio, sem sorrisos, só mesmo o olhar triste, aquela tristeza que bate fundo de vez em quando. Mas la veio a malta com a escolha da t-shirt do  trail team  votar qual a melhor, preparação para o novo trail, frio, neve, gelo, talvez chuva, aguarda-se um bom trail, só são 16km. Mente ocupada não pensa...chegar e ter um cãozinho fofinho como oferta, adorei o cão, adoro cães gatos. Mais um pequenino, rechonchudo peludo, caracóis.
Ah gostei do livro que deixaram na minha secretária Gabriel Garcia Márquez - Memórias das minhas putas tristes.
Siga a VIDA, com tristeza e pequenas alegrias, momentos felizes só um sorriso doce me pode dar, mas querer não é poder e nem sempre o que foi volta a ser. Just run to forget.!!!

Fatos da Vida!!!

Nesta noite gelada, grrrr, o frio é muito só mesmo ao pé do fogão, um pijama quente uma manta. Tento ler um livro, mas os meus pensamentos estão longe, estão ai onde tu estás...penso como um sorriso doce um olhar terno, um simples Olá, nos pode mudar a vida. Não me sais do pensamento, ainda sinto as tuas mãos no meu corpo, o teu cheiro...ainda estás em mim, e cá permanecerás. As voltas da vida...se algum dia pensei voltar apaixonar-me, não, se algum dia pensei voltar a "dar" o meu corpo alguém, não, a vida muda. Apaixonei-me por ti, dei-te tudo, voltaria a dar...o tempo passa e eu Amo-te sinto a tua falta. Sem ti a vida é sem sabor, a tua amizade a cumplicidade o teu carinho, o teu sorriso doce o teu olhar. Uma vida sem cor. Qual será a noite em que me virás aquecer, em que ficarei enrolada a ti, sentir o teu calor, haverá uma noite assim, com cor com sabor? Uma, muitas, Haverá???

Fatos da Vida!!!

Dia de férias, de trabalho, mas dia de treino, acabou-se o recobro, o trail team tem de voltar ao ataque, hoje treino, novas provas agendadas, 04 e 11 de dezembro. Confesso que ainda estou um pouco KO, os primeiros 11km, foram  fáceis, 11km numa hora brutal para um trail, mas o pior estava para vir, subidas com escalada pura muito técnica trabalho de pernas braços, mãos, atravessar uma cascata de uma ribeira, olhar para baixo e só água, se caiu vou aos rebolões. Espetáculo.

Um colega que foi pela primeira vez perguntou-me, o que te motiva para vir aos trails?

Primeiro correr é algo que tenho de fazer para manter os níveis de gordura baixos no organismo, depois vem a superação de mim mesma, superar-me, ser capaz que apesar do que a vida me deu o sofrimento o linfoma, sou capaz.

 

Fatos da Vida.!!!

Dia de chuva de hibernação, ler um bom livro.Fazer uma tarte de frutos secos, light, convém comer algumas calorias depois de perda de 1858 calorias num trail.

Fatos da Vida

O que é o Trail:

Não, não é uma caminhada!
 É uma corrida realizada em percursos de natureza com diferentes níveis de dificuldade que poderão variar consoante os terrenos: montanha, planície, ... Todas estas experiências geram emoções positivas e uma sensação de equilíbrio entre corpo e a natureza durante o trail.
O trail realizado regularmente melhora a aptidão cardio-respiratória. As variações de temperatura, altitude, humidade e vento são alguns dos fatores externos que dificultam a prestação do praticante.
Tão importante quanto os benefícios físicos, correr num trail é relaxar mentalmente.
Nas provas ou treinos de trail, perante as dificuldades, ficamos pequeninos e humildes às mãos do feitio da mãe natureza. Da natureza que nos dificulta a progressão, e da nossa própria natureza, dos nossos receios, da nossa cómoda posição dominante e agressora do meio ambiente onde nascemos e tão mal tratámos.

 

Já fiz algumas, provas de trail, esta foi a quarta. Não há uma onde não pare hesitante perante um qualquer obstáculo que transpus e diga baixinho para mim: “Espetáculo!"Hoje foram alguns obstáculos difíceis de transpor, consegui.!!!“Espetáculo!"
São lutas constantes com tudo. O terreno, o trilho que teima em não nos facilitar a corrida, as cãibras, as dores musculares e traumáticas das constantes quedas, o pó ou a lama, os arranhões ou os picos nas mãos…o fazer o percurso da outra prova hoje foram mais 5km que o previsto, 26km eram só 21km, enganei-me no percurso. Não há prova que não termine sem trazer um pouco do percurso marcado no corpo. Desta vez um grande arranhão numa perna, sangue. Tudo passa. Um agradecimento ou trail team o meu team, adorei, é pena só sermos duas mulheres, mas somos fortes.

Desta vez fui com musica esta música ajudou - Sia - The Greatest, don`t give up

Fatos da Vida!!!!

Amanhã dia de prova, não vai haver pódio, pelo menos para mim. vou na desportiva, quero chegar ao fim, em menos de 3horas. levo em mente o conselho da minha mãe, "Calçar as sapatilhas e correr, simples!!!" Subir a correr 200 e tal escadas de inicio vai custar é mesmo para aquecer os músculos. Espero que não chova que o dia se mantenha depois pode chover vir frio porque conto hibernar 3 dias seguidos.

Gostos literários

Se gosto de livros, gosto muito, gosto de ler. Não gosto de ler qualquer livro, tenho gostos especiais, viagens, Gonçalo Cadilhe, romances históricos- história de Portugal, 2ª. guerra mundial. Romances não gosto, hoje ofereceram-me, uma amiga, que de certo desconhece o meus gostos literários,  Nicholas Sparks - Só nós dois, já lá vai o tempo em que gostava de ler estes romances, era o tempo em que sonhava e pensava que teria um grande amor na minha vida e foram felizes para sempre. É que os romances como um dia alguém me disse por mensagem só existem nos livros que lês. Pois não existem nos livros que leio, porque não leio estes romances. Vou ficar com o livro como recordação de uma amiga, de certo não irei ler. Vai para a estante, com carinho.

Fatos da vida!!!

Os olhos não mentem, alguém me disse à pouco, "que se passa hoje tem um olhar tão triste?" pois estou triste, aquela tristeza que vem do fundo do coração. Estou triste, nem sempre podemos ter dias felizes, estou triste, uma tristeza profunda. Este meu coração quer tanto algo, alguém...e faz-me pensar...e deixa-me triste. Triste, hoje estou triste, que venha o próximo trail...e mais o próximo dia 04. Que venham que o cansaço vença a tristeza.!!!

"Não existem palavras que possam expressar; aquilo que um olhar pode dizer em apenas um segundo!!"

Fatos da Vida.

O melhor do dia é ver-te é olhar os teus olhos é o teu Sorriso doce, foste e és o melhor que me aconteceu. Sem ti a vida não tem sentido, a tua amizade, cumplicidade. O que posso dizer que te amo muito. És a melhor maneira de viver. Quero-te por tudo o que és.  Quero-te por tudo o que sou contigo.  Porque me sinto, em ti, a pessoa que quero ser. És a minha melhor maneira de viver. O meu sonho é que me queiras tal como eu te quero. 

 I believe in starting over

I can see that your heart is true

I believe in good things coming back to you

Oh oh oh

You're the light that lifts me higher

So bright you guide me through

I believe in you

Fatos da Vida!!!

😓, Olho para esta foto e ai tanta escada, como é que eu vou subir estas escadas a correr, Aí Balha-me Deus, Aí vida desgraçada....Aí, Aí, "coragem, força, tu consegues!" tenho de pensar assim.!!!

Fatos da vida!!!

Nisto das corridas dos trails, conto com um grande apoio familiar. De inicio foi complicado que a minha mãe percebesse o porquê de uma alimentação especial, dieta, o porquê de ter de correr, numa conversa com uma médica de família, ela percebeu e tornou-se num grande apoio. Agora diz D.M. é só calçares as sapatilhas e correres, esquece as dores, corres,  parece tão simples, é um apoio de mãe. Acho piada quando as minhas colegas me dizem se eu fosse a tua mãe fechava-te em casa, não sei como ela te deixa. Quanto da minha alimentação já come da minha comida, e gosta, hoje já me disse que teve saudades da minha comida. O meu pai esse dá-me conselhos, se te doem os joelhos não subas nem desças escadas até á prova, dá descanso, e assim foi hoje o treino foi mesmo só correr 7km piso liso. Quanto à minha alimentação, esqueçam ele não come, vegetais, não sou nenhum coelho, peixe só peixe, o peixe não puxa a carroça, de vez em quando ainda vá, mas todos os dias não.

I Believe in You

A chave é sonhar.

A chave é sonhar. Sempre sonhar.
E amar.
Vem, Sorriso doce. Quero sonhar contigo para sempre.

Fatos da Vida!!!

Dia de treino, subir descer escadinhas a correr 1hora seguida, já que no próximo trail é mesmo subir uma escadaria de 200 escadinhas que leva a um santa e depois descer, bora lá treinar escadas. Lá fui para o Santuário subir as escadas do Rosário e desce-las. Testar o joelho, foi mesmo até chover, molhei-me todinha no fim fui correr  a subir aquela subida louca e descer a correr e a chover. Amanhã novamente...não sei bem como vai ser a mãezinha vem a caminho e como ela mesmo diz, "Sempre que te ligo tu estás a correr, vê lá se amanha te ligo para me ires buscar e estás a correr." Vamos lá ver como corre a coisa!!!

O Sr.Ttreinador diz que e inscreveu-me nos 21k, nada de 40k, tem de voltar a estar no pódio, por escalão. Dá para rir o meu treinador é jovem tem sonhos, já eu vou na desportiva e vou a correr.

Quando lá andava eu nas escadinhas tocou esta musica nos meus ouvidos - António Variações - o corpo é que paga. Confirmo é mesmo o corpo a pagar, as pernas.

Fatos da vida!!!

A Inscrição no trail já está feita, o medo ainda persiste. Depois de uma queda, fica o medo, eu e a M . no trail anterior caímos, eu torci o pé bati com o joelho esquerdo no chão, só quando já em casa fui ao banho reparei que o joelho estava negro, tive dores durante uns dias, a M. caiu esfolou uma perna e cortou o lábio, ambas chegamos ao fim da prova com bons tempos. Mas ficou o medo que tem de ser ultrapassado, terapia de choque passadas duas semanas voltar. Não estou à espera de fazer um bom tempo, talvez nem consiga acabar a prova, o joelho ainda está ressentido, mas VOU. E o que tiver de ser será!

fatos da vida!

Depois de uma queda de uma dor de joelho, vem o medo. Ontem foi dia de treino, alternado de inicio bike 10m, depois 2000m no remo em 11m, e passadeira 10km 50m consegui correr a velocidade10 durante 5m. Sinto uma ligeira dor no joelho, principalmente quando subo escadas. Sei que o próximo trail são 21km, estou com um certo receio, o que pode acontecer é desistir. Não me vou deixar vencer pelo medo, a ver vamos, é um vicio tornou-se um vicio, que não sei controlar. Amo a natureza, gosto de correr na natureza, a paz que se encontra e a beleza, o testar os limites.

Prenda de Natal!!!

 

 Prenda de Natal...quero este livro.!!! Quem dá!!! Corre sem lesões de Ernesto Ferreira.

Fatos da Vida!!!

O que me dói???

A saudade de alguém de momentos...e o meu joelho, vai para uma semana. É muita dor junta. Hoje não fui aos treinos, ontem só consegui correr 5km, fraquinho, tanta dor...muito mau. Como vai ser o próximo trail, talvez não vá ser. Estou a pensar em ir ao médico e fazer um, RAIOX, isto não é normal. Sapre só me faltava esta!!! O ultimo trail foi muito duro malditas subidas...parece que nasciam a cada kilometro que se fazia, estou a pagar por isso, 2h 40m de pura loucura. Ai Banha me Deus.!!!
Amanhã prova dos nove, correr entre doze a catorze km, ver como corre depois inscrever no próximo trail, analisando a altimetria,  parece fácil uma elevação de 54,4%.

Fatos da vida!!!

Tem dias em que é difícil controlar a mente, as questões que nela pairam, Porquê? Porquê??' Já tentei ler um livro, a mente não deixou, já tentei correr o joelho esquerdo não deixou doí-me muito. Faço um rewind mental e cá está tudo, "Como se esquecem as perguntas para as quais não obtivemos respostas?, COMO???" Não consigo o tempo passa, mas eu não consigo, "Quem disse que o tempo curava tudo?"

O que me apetece??? bazar daqui, mudar de cidade de pais de vida, fugir daqui. IR.

Parece simples mas não é. Só queria esquecer seguir em frente...queria as respostas. Tudo difícil.!!!

Quentinho!!!

Depois de uma corrida de 7km, frio, para não sentir frio corri, um banho quente um jantar, agora sim ! Venha o pijama quentinho, a manta o livro e.. o chocolate quente ☺️ !!!
Queres vir para ao pé de mim, Sorriso doce??? Humm ia ser Bom.!!!

Fatos da Vida.!!!

Gosto de livros, gosto de mexer nos meus livros...gosto da minha estante, gosto de limpar a minha estante, GOSTO. E pronto lá foi o dia que limpei, mudei os livros, gosto de os mudar de os por, por temas, por autores...gosto. Que manhã. Gosto da minha estante e gosto dos meus livros. E agora à tarde, o sol deu o ar da sua graça, bora lá Correr.!!!

Fatos da vida!!!

Fim de Semana de hibernação, livros curiosa em ler um livro que me deram, A Dádiva de Toni Morrison, acho que vou gostar, pelo meio desta hibernação talvez vá haver uma corrida.

No próximo fim de semana talvez um novo trail, a pensar seriamente no caso, preciso de alguma adrenalina na vida.

E eu só QUERO SER FELIZ. Parece simples mas não é.!!!

É Isso Aí

É isso aí....
Assim como eu achei que ia ser...
Não sei parar de te olhar...

Os teus olhos. O teu sorriso.
Tu.
Apenas e só... tu.

Fatos da vida!!!

Hoje quando estive contigo, senti saudades, saudade da amizade que tínhamos, da cumplicidade, da intimidade, entreguei-te o meu corpo, SAUDADES. Sei que errei e que és boa pessoa tens bom coração e continuas a dar-te bem comigo profissionalmente, sabes mas eu queria que o que foi voltasse a ser. TENHO SAUDADES!!!!

Fui ao ginásio depois daquele trail sofrido, suado, tinha de ir correr foram só 6km, precisava de desanuviar. Depois está o T. o T. com a sua sinceridade, "estes últimos dias é tão difícil descer escadas, a outro trail de 20k não devo ir é melhor o de 10k, nos 20k é lixado corres os primeiros 12km e começas a passar-te que porra esta bosta nunca mais acaba, e lá vais a sofrer, quando chegas 15km pensas faltam 5km e nasce-te uma alma nova e corresssssss, só queres chegar ao fim."

E pronto deu para desanuviar. TENHO SAUDADES, SORRISO DOCE, GOSTO TANTO DE TI!!!!

Fatos da Vida!!!

Hoje era dia de treino, era porque não é não pode ser, os músculos das pernas doem,  a valer, sapre é mesmo de veras. Como é que é possível. Continuo com aquela fome canina, cá fome balha-me Deus. Isto está mal. Mal...Mal...O cansaço as dores estão-me a dar cabo da mente. Quero descanso e não subir não descer escadas. Simples.!!!! Hoje o melhor do dia foi mesmo, ouvir a tua voz doce e ver o teu Rosto...o teu rosto! o teu amado rosto..., Sorriso doce!!! És fofo, doce, queria que fozes o meu Fofo a  minha doçura, queria ter-te juntinho a mim.!!!

Fatos da Vida!!!

O que é que eu sinto hoje???

Cansaço e fome, cansaço e fome...ando assim. Foram quatro mil e tal calorias perdidas, perda de 3% de massa gorda, ganhei massa muscular. Só me apetece comer, comer, comer, sinto-me debilitada.

Quero Comer..e dormir!!!

Bom Dia Novembro...

Sê bem Vindo Novembro, que sejas morno, sou muito friorenta, que tragas alegria, amor como eu queria um Amor, sabes aquele que trago no coração, que tem um sorriso doce. Por Favor sê incrível!!!