Estamos no fim do ano e decidi ir à clinica ir fazer analises, depois de tantas corridas, de perda de peso, andava com medo e decidi fazer. Hoje fui ver os resultados e Estou saudável, não sei se ame os médicos ou os odeie, o exercício físico a alimentação saudável, a ingestão de calorias essenciais por dia a ração como eu digo, sortiu efeito. Vou ter de continuar assim, comer por ração, alimentação saudável e fazer exercício físico, gosto do meu corpo assim, passei de um 38 para um 34. Tive que renovar a roupa principalmente calças, teve de ser. Somos o que comemos somos o exercícios que fazemos.
Hoje dia de treino, fartei-me de correr 4montanhas, 14km, foi a doer mas soube bem. Lá veio à baila os próximos trails, Poiares, Piódão este é a doer, e Oh Meu Deus, eles, a malta, ao Oh Meu Deus querem ir aos 40k+, àh pois é, mas cá eu tenho duvidas, nem aquela cena de fizemos 36km e meio no outro o que é que são mais três? São mais três digo eu.
