Brutal 10km montanha 57m, estou a progredir. Dia 11 vamos ver como corre a prova dos 18km. Amanhã treino ao fim da tarde, treinar bem até quinta feira depois um período de descanso para a prova. Tenho de ter em atenção em acumular um pouco de gordura no organismo, não possuo reservas de gordura no organismo, para uma prova destas tenho de ter. 12.7 de gordura é um nível baixo este corpinho é só musculo.
-
O desporto e a musica fazem parte da minha vida...sem eles não si como seria...um jogo de ténis de duas horas...musica...alivio mental...sup...
-
"Fechei os olhos e pedi um favor ao vento: Leve tudo que for desnecessário. Daqui pra frente apenas o que couber no bolso e no ...
