De volta ao treino, bem soft, corrida, bike, alongamentos bem personalizados, focos de tensão, doeu, os gémeos os glúteos, doeu, ai se doeu...Agora mais duas semanas com treino soft, o corpo leva tempo a recuperar, de um trail difícil. Com este trail perdi 2.400kg, Mas mesmo assim à que por um fecho na boca nada de ganhar peso, o peso é mau para quem corre,
Depois começo de treinos para os 70k, do ano que vem, eu a L. e o psico já estamos confirmados.
