Caminhar, correr andar de bike, na Natureza reduz a ruminação mental e nada como a Natureza para me retirar de situações de stress e desviar a atenção para outras, para algo que me transmite paz, serenidade e descanso. As cores, os cheiros, as texturas, o caminhar, observar e mesmo ouvir o canto dos pássaros ou bichos em redor é sempre agradável e relaxante. Adoro para além das consequências que isto me trás, nomeadamente o sol, a alergia que penso eu se trata do que me está a acontecer no rosto. E mais uma farmácia a mandar-me para o médico de família…sinto-me esgotada.
