O escape desta vez é treinar para a prova de bike 5 horas. Tenho
uma acumulada de quase 100km em quatro dias, tem sido duro. O treino de hoje
foi o mais difícil, consistia em rolar a alta velocidade terreno plano, rolar
em 5m, depois carga alta montanha 3m, 4
segundos e sprintar em pé alta velocidade o objectivo era acabar a subida últimos
100m a 80. Parecia mesmo aquela subida final lá na torre. Não consegui!! O
treino consistia treinar o sprinte final, nunca gostei de sprinte, adora as
provas duras de alta montanha. O instrutor cativou-me. E mais uns treinos e
consigo sprintar bem. E amanhã há mais.!!! Treino de duas horas. Com estes
treinos sempre me posso dar ao luxo de comer cookies milka xl ADORO, vá é só uma por dia.
Preciso de calorias!
