Dia de treino de bikes nova treinadora, está bom, nem dei pela hora e meia passar.
Dizia-me uma colega minha ao fim do treino que tinha um sonho de se tornar vegetariana, já tentou varias vezes mas não consegue, há pois é, é complicado, mas com o tempo entranha-se e parece mais fácil. Vens de um treino cansativo onde perdestes 787calorias, e pensas vou comer aquelas salsichas boas de tofu com ervas aromáticas, uns vegetais salteados com cogumelos, massa integral, e um queijo ralado vegan, por cima, hummm vai saber tão bem. Estou no bom caminho, podia pensar um bife com batatas fritas, ketchup, maionese, mas não penso na minha comida.
Em termos de rendimento físico, de resistência física, estou em baixo segundo a treinadora o organismo apanhou um choque com esta nova alimentação mas se fizer uma alimentação vegetariana certinha o organismo vai-se habituando e tudo volta a ser como antes, a ver vamos. Siga a vida com alegria sorriso...
