fatos da vida.!

Falta precisamente um mês, os treinos vão intensificar-se este mês, hoje vai ser a doer. eu e a Mariana as únicas mulheres que resistem do grupo ca nos vamos aguentando com o firme propósito de no dia 04 de junho estarmos em Loriga na partida, faça chuva faça sol, neve frio...vamos. é óbvio que temos os dois treinadores connosco mais os rapazes isso é um alento...se ficarmos a meio é como diz a Bia o Luís e o Tiago - os treinadores - carregam connosco. o que me preocupa a minha alimentação o que posso levar o que posso comer, lá está o Luís - treinador - mais a Marisa - a nutricionista - de volta do plano alimentar. Já se sente o frio na barriga. Se este der certo dia 19 lá estaremos no louza trail.

Factos da vida!!!

Tenho corrido uma media de 10km por dia esta semana...não está fácil aguentar....correr é uma terapia uma droga. Os meus amigos dizem-me que sou superior a isto, que sou forte. A minha entidade patronal diz "como aguento sem barafustar, como consigo ignorar, o que me esta pessoa me esta fazer se fosse com ela, bem já lhe tinha dito das boas, passado literalmente." tento não mete-la nisto conheço-a sei como ela é se fosse com ela já se tinha passado. A minha mãe diz-me tu não lhe respondeste à letra, eu não te estou a conhecer. Tenho a minha terapia, correr uma hora numa passadeira alta montanha, no fim a t-shirt, sai a pingar. Tenho a minha velha máxima que o meu amigo psico um dia me disse, "nunca discutas com um ignorante sais a perder" não discuti ignorei a pessoa barafustou, berrou eu sentada continuei, cruzei as pernas e os braços, desarmei-o, saiu. Mas hoje voltou à carga, represálias a mesquinhes desta pessoa chegou ao ponto de me fazer represálias. Respirei fundo virei as costas fui buscar o que a Exª. pediu e provei a este senhor quem eu era, dei-lhe uma entrada a pés juntos. Amanhã não sei qual vai ser a próxima represália deste senhor.

Ignorar quem quer discutir, deve ser lixado...o senhor ficou picado. Psicologicamente estou esgotada!!!

Factos da vida!!!

Cá ando eu nesta maluqueira dos treinos intensivos, correr, correr palavra de ordem, dizia-me ontem o treinador Luís, "já nos estou a ver a descer estas escadas via avenida 1º. de Maio" perguntei logo, "na tua visão vamos a correr, ou a descer de gatas, ainda é dia ou já é de noite?" (isto porque a prova começa ás 10h da matina, e a avenida 1º. de Maio é o fim da prova) ele diz logo você "está tão pessimista, em três horas você faz aquilo." Será que chegarei ao fim?? A ver Vamos...

 

Hoje é dia da mulher, numa conversa com a P. na conservatória, ao ver passar um senhor com uma linda rosa para oferecer à mulher, diz ela em lágrimas,

- umas com tanta sorte e felicidade e outras com tanto azar e a sofrer muito,  

- Hê miga que não nasceu para ter sorte ao amor, não a tem, junta-te ao clube, do sofrimento e do azar.

E é isto mesmo, queremos ser um pouco felizes, amor...mas não temos. Digamos que esta minha amiga, está muito pior...não mecia tanto sofrimento, por vezes o divórcio é uma solução, mas isso é uma decisão dela.

Factos da vida!!

Passadas duas semanas de treino intensivo, o corpo entrou em sofrimento. Sinto um desgaste físico brutal um cansaço imenso. Ao ponto de ontem a minha colega de estas aventuras a Luísa me questionar” Amanhã não vens?” Pois eu hoje não vou aos treinos, amanhã sim iremos as duas correr, hoje não dá. Ontem a aula de alto endurance de bike foi um suplício para mim. Foi bom constatar no fim da aula, que não foi só para mim, os meus colegas neste caso só homens diziam uns para os outros "hoje a aula foi um suplício, não dava para por mais carga foi bom o treinador fazer só 1h e 15m."
E é isto mesmo. Preciso de descanso.
 

Ando a vingar-me no desporto para tentar aliviar a mente, a saudade do sorriso, o silencio dele, “mata-me” aos poucos, só queria esclarecer tudo numa boa, queria uma abertura por parte dele para que possa acontecer, haver um esclarecimento, ou amigos, ou acaba tudo e meros conhecidos…com isto tudo na minha cabeça, dormir uma noite seguida não dá tenho insónias provocadas por este mau estar entre nós.
 

Com a alimentação e o treino físico o meu peso não variou muito, de facto só perdi dois quilos (passei de 59kg, para 57kg), mas o importante é a forma como se distribuem. Agora tenho muito menos gordura corporal e mais músculo. Por isso e embora o meu peso não tenha variado muito, o meu corpo mudou de aspecto. Vejo-me com menos volume (o músculo ocupa menos do que a gordura porque é mais denso), com mais tónus e até mais forte.

Factos da Vida

Quando cada vez que pedalas, cada vez que corres, te parece sempre as voltas mais porreiras dos últimos tempos, isso é muito bom, é sinal que estás a desfrutar com cada amigo! Os últimos tempos tem sido assim. Alivia a mente ajuda a manter a sanidade mental. Harmonia entre corpo e mente. Os objectivos de ano novo continuam 80km bike e K20 do Oh Meu Deus. Estou-me a tornar numa viciada em exercício físico, mas sinto-me bem, nem a alimentação mudada me fez perder o rendimento.

 

Quanto a ir ao deserto do Sarah, este foi abortado…questões pessoais. Como diz um amigo meu os homens ou tem medo de ti e afastam-se, ou gostam de ti, mas é mais fácil gostarem de ti. Um colega de à muitos anos concluiu que estava apaixonado por esta mulher aqui. Pelo que ela é, aqui para nós acho que não me conhece bem, e pensou que irmos ao deserto, com outra malta, era um óptimo começo para algo. Pois Para mim não é, o meu coração está ocupado, ainda não o desocupei, nem penso, continuo a sonhar a ter a ilusão de ter o meu Sorriso de volta. E mesmo que ele não volte espero não me meter com mais homem nenhum nesta vida. Lá tive que ter aquela conversa, teve de ser…as ilusões perdidas são verdades encontradas, ele encontrou a verdade dele. Nada de desertos…

O livro que ando a ler é mesmo esse da foto, Mulheres que Correm de Cristina Mitre. Gosto dos conselhos, das orientações e das receitas saudáveis.

Desejos.!

2016 está cá já chegou, e os desejos;

 um deles era que o Sorriso volta-se, queria voltar a ter bons momentos, momentos felizes a vida é feita deles, mas...à o mas... é o meu desejo que o envolve a ele...e a questão é, Ele quer?? Lá está o mas... 

Em março se tudo correr bem o desejo de fazer a expedição pelo deserto do Sarah, quero muito, o deserto fascina-me.

Em abril vem a maratona de Bike 80km, ando a treinar para isso, forte e duro, acho que consigo.

Ontem veio mais um desafio, sempre quis fazer, e agora a malta diz que vamos fazer, K20 do Oh Meu Deus, esta é para os inícios de junho, vamos começar a treinar aos sábados primeiro pela cidade depois é mesmo pela serra, é mais difícil do que fazer os 80km de bike, vou treinando e depois logo se vê.

Vamos ver quais deles se concretizam.!! Desejos.!

FUIIIII

Porque a vida é feita de PAZ e AMOR...vou ali, VIVER, ..."Como diz um amigo essas coisas duram pouco, vai viver, aproveita cada momento." FUIIIII

VIVER

"E ousaram – aventura a mais incrível –Viver a inteireza do possível"


Versos de Sophia de Mello Breyner que nos convidam à maior das aventuras - VIVER

Correr (não) é para meninas

Peguei várias vezes neste livro, li e reli várias vezes o sinopse. Até que me decidi a compra-lo, e dai a lê-lo num ápice. Aprendo muito com ele…os medos eles existem. O medo de estar sozinha numa montanha a correr, no domingo tive medo, corri tanto que cheguei ao limite, não dava mais, estava sozinha mas a minha força interior fez-me ir ao até ao carro, para conseguir seguir para casa. Superam-se os medos, nunca me imaginei a correr com trovoada e a chover imenso, se acaso estivesse em casa estaria metida na cama com muito medo, mas ali nada mais me restava senão correr, e corri à chuva e com trovoada. Descobri, que correr é um exercício mental, é uma atitude .É ar livre é liberdade.  É estar só, o que mais preciso estar só. “Vamos ao ginásio?” Tu vais ao ginásio, eu vou vestir o equipamento subo a serra de carro e vou correr, pela montanha. Foi o que fiz… Sabes VOLTAR é uma palavra muito “FORTE”, dói, faz doer. “Tens de ser FORTE, e encarar a realidade!” Quem sabe um dia eu volte….

O melhor guerreiro

Um dia a vida bateu-me com tanta força que me ensinou a resistir. Um dia, mentiram de tal maneira que me doeu e, então eu aprendi a sempre seguir em frente com a verdade. Um dia falhou-me quem eu menos imaginava e entendi que as palavras devem ser cumpridas e os atos assumidos. Às vezes, é preciso virar a página e começar do zero, embora custe ou doa... O melhor guerreiro não é quem sempre triunfa, mas quem volta sem medo à batalha"

Pirenéus

     "Fujo daquilo que me faz mal.
Saio pela porta dos fundos .
Fecho os ouvidos, não olho pra trás.
O que não me faz bem, não me merece."

Michelle Trevisani

OH MEU DEUS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hoje começou pelas 16horas o OH MEU DEUS - ULTRA TRAIL SERRA DA ESTRELA - 100 MILHAS PORTUGAL. Durante a semana tive o prazer, de ajudar alguns atletas, a reconhecer os trilhos, as partes mais complicadas no topo da serra, espanhóis e um brasileiro, trilhos que eu já percorri de dia...eles estarão neste momento a percorre-los, em competição,o tempo não está ajudar. Mas à saída desejei BOA SORTE. Aqui deixo algumas fotos tiradas pelo Alex. fotos do trilho que os atletas vão percorrer esta noite. De dia com bom tempo é mais agradável.