Fiquei curiosa quando vi este livro no ginásio parece que o
instrutor Luís andava a lê-lo! Como é
óbvio pedi para me emprestar, uma vez
que de há uns meses a esta parte o "running" tem feito parte da minha
rotina.
Assim pensei: porque não ler um este livro se o Sr. Instrutor
porreiro, inteligente, lê? E quem sabe melhorar a minha performance, o Oh meu
Deus está aí.
A linguagem é próxima do leitor, clara e simples. Outra das
características do livro é que está pensado para satisfazer vários tipos de
atleta, os curiosos pela modalidade (como eu), os amadores e os mais
"apaixonados".
Nas temáticas abordadas, a motivação é de facto um pilar
fundamental de qualquer exercício físico.
Uma última nota, o José Soares teve o cuidado de falar sobre
o exercício na doença,(como eu) e ampliar assim o leque dos destinatários deste livro.
Considero este livro acessível, claro, completo, motivador e
um excelente guia prático para a modalidade de running (e não só). Um livro que
não se esgota na leitura mas que será um manual interessante na prática da
modalidade.
Tenho de agradecer ao Sr. Instrutor pelo livro, pela força que me dá e o alívio.
Running é para mim uma terapia e neste momento da minha vida preciso, ou corro
ou vou para um psicólogo. Ontem soube bem correr 12km numa hora e 20minutos
sozinha eu a musica a passadeira, as minhas montanhas. Adoro fazer montanhas
elevação alta, correr ao 11é bom…é uma certeza uma noite bem dormida…vou ali é
hora de treinar, treino de rua natureza…bom…
